Fortlaufende Yoga-Kurse
Rundum gesund und wohl fühlen
Die Yoga-Kurse finden wöchentlich statt. Mit regelmäßigen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützt du deine Gesundheit und bleibst im Alltag fit, belastbar, entspannt und ausgeglichen.
Geschenke
• Körperübungen (Asanas) dehnen, kräftigen und massieren
die Muskulatur und stimulieren die inneren Organe und
das Drüsensystem.
• Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke
• Verbesserung von Gleichgewicht und Ausdauer
• Atemübungen (Pranayama) reinigen die Atemwege, erhöhen
die Atemkapazität und die Sauerstoffzufuhr.
• Entspannungsübungen helfen dir loszulassen,
zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
Termine & Orte
Die Frühlings-Kurse starten ab 04.März 2019.
Sie finden wöchentlich statt, jeweils 8 Kurs-Einheiten á 90 Minuten.
(Bitte mitnehmen: Decke und bequeme Trainingskleidung)
Dienstag: 16:30 Uhr • 18:30 Uhr
Mittwoch: 08:30 Uhr • 18:00 Uhr • 19:45 Uhr
Klausnerhaus in Hollersbach
(Bitte mitnehmen: Matte, Sitzkissen, warme Decke, warme und bequeme Trainingskleidung, warme Socken)
Montag: 18:30 Uhr • 20:00 Uhr
Kosten
90,- Euro (für 8x je 1,5 Stunden)
