Fortlaufende Yoga-Kurse
Rundum gesund und wohl fühlen
Die Yoga-Kurse finden wöchentlich statt. Mit regelmäßigen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützt du deine Gesundheit und bleibst im Alltag fit, belastbar, entspannt und ausgeglichen.
Geschenke
• Körperübungen (Asanas) dehnen, kräftigen und massieren
die Muskulatur und stimulieren die inneren Organe und
das Drüsensystem.
• Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke
• Verbesserung von Gleichgewicht und Ausdauer
• Atemübungen (Pranayama) reinigen die Atemwege, erhöhen
die Atemkapazität und die Sauerstoffzufuhr.
• Entspannungsübungen helfen dir loszulassen,
zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
Termine & Orte
Die Herbst-Kurse starten ab 29. September 2020.
Sie finden wöchentlich statt, jeweils 8 Kurs-Einheiten á 90 Minuten.
Aufgrund der Corona Maßnahmen gelten die Abstandsregeln, daher werden wir in kleineren Gruppen praktizieren.
(Bitte mitnehmen: Decke, Yogamattenauflage, Trinkflasche und bequeme Trainingskleidung)
29. Sep. Dienstag: 16:30 Uhr • 18:30 Uhr
30. Sep. Mittwoch: 08:30 Uhr • 18:00 Uhr • 19:45 Uhr
05. Okt. Montag: 17:30 Uhr und 19:15 Uhr
Kosten
110,-Euro (für 8x je 1,5 Stunden)
