Online Yoga über Zoom

Rundum gesund und wohl fühlen

Die online Yoga Praxis findet wöchentlich mittwochs um 19:00 h statt. Mit regelmäßigen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützt du deine Gesundheit und bleibst im Alltag fit, belastbar, entspannt und ausgeglichen.    

Geschenke

Körperübungen (Asanas) dehnen, kräftigen und massieren

  die Muskulatur und stimulieren die inneren Organe und

  das Drüsensystem.

• Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke

• Verbesserung von Gleichgewicht und Ausdauer

Atemübungen (Pranayama) reinigen die Atemwege, erhöhen

  die Atemkapazität und die Sauerstoffzufuhr.

Entspannungsübungen helfen dir loszulassen,

  zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.

Termine & Orte

 

Jede Stunde wird aufgezeichnet und steht vier Wochen lang zur Verfügung.

 

Nächster 4er Block startet am 3.Nov. jeweils Mi. 19:00h

Kosten: €48,-

 

 

 

 

zum Terminkalender

Kosten

48,- Euro für 4x Yoga online inkl. Aufzeichnung

Yoga DVD Erica Zehentner