Fortlaufende Yoga-Kurse
Rundum gesund und wohl fühlen
Die Yoga-Kurse finden wöchentlich statt. Mit regelmäßigen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützt du deine Gesundheit und bleibst im Alltag fit, belastbar, entspannt und ausgeglichen.
Geschenke
• Körperübungen (Asanas) dehnen, kräftigen und massieren
die Muskulatur und stimulieren die inneren Organe und
das Drüsensystem.
• Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke
• Verbesserung von Gleichgewicht und Ausdauer
• Atemübungen (Pranayama) reinigen die Atemwege, erhöhen
die Atemkapazität und die Sauerstoffzufuhr.
• Entspannungsübungen helfen dir loszulassen,
zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.
Termine & Orte
Zur Zeit können nur online Kurse über Zoom stattfinden.
Jede Stunde wird aufgezeichnet und steht eine Woche lang zur Verfügung.
Nächster 4er Block startet am 5. Mai jeweils Mi. 19:00h
Kosten: €48,-
Aufgrund der Corona Maßnahmen gelten die Abstandsregeln, daher werden wir in kleineren Gruppen praktizieren.
(Bitte mitnehmen: Decke, Yogamattenauflage, Trinkflasche und bequeme Trainingskleidung)
Zurzeit finden keine Kurse vor Ort.
Kosten
48,- Euro für 4x Yoga online inkl. Aufzeichnung
