Fortlaufende Yoga-Kurse

Rundum gesund und wohl fühlen

Die Yoga-Kurse finden wöchentlich statt. Mit regelmäßigen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützt du deine Gesundheit und bleibst im Alltag fit, belastbar, entspannt und ausgeglichen.    

Geschenke

Körperübungen (Asanas) dehnen, kräftigen und massieren

  die Muskulatur und stimulieren die inneren Organe und

  das Drüsensystem.

• Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke

• Verbesserung von Gleichgewicht und Ausdauer

Atemübungen (Pranayama) reinigen die Atemwege, erhöhen

  die Atemkapazität und die Sauerstoffzufuhr.

Entspannungsübungen helfen dir loszulassen,

  zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen.

Termine & Orte

Zur Zeit können nur online Kurse über Zoom stattfinden.

Jede Stunde wird aufgezeichnet und steht eine Woche lang zur Verfügung.

 

Nächster 4er Block startet am 5. Mai jeweils Mi. 19:00h

Kosten: €48,-

 

House of Yoga, Zell am See

 

Aufgrund der Corona Maßnahmen gelten die Abstandsregeln, daher werden wir in kleineren Gruppen praktizieren.

(Bitte mitnehmen: Decke, Yogamattenauflage, Trinkflasche und bequeme Trainingskleidung)

 

Zurzeit finden keine Kurse vor Ort. 

 

zum Terminkalender

Kosten

48,- Euro für 4x Yoga online inkl. Aufzeichnung

Yoga DVD Erica Zehentner